Trước khi ngồi xuống chơi, nên nhìn đồng hồ và nói ra thành tiếng giờ mình sẽ dừng. Hiểu Đúng Nhà Cái Việc theo dõi mối liên hệ giữa tâm trạng và thời lượng chơi rất đáng làm.

Ghi lại giờ bắt đầu mỗi phiên. Góc Tự Kiểm Soát Chế độ tập trung của điện thoại chặn được phần lớn gián đoạn.

Đặt giới hạn thời gian dễ hơn đặt giới hạn tiền. Góc Khiếu Nại Đặt mốc dừng theo số phiên thay vì theo cảm giác sẽ rõ ràng hơn.

Không ít người chơi lâu hơn dự định vì không có mốc dừng rõ ràng. Sự Thật Về Tỷ Lệ Thời lượng trung bình mỗi ngày nên được đo thật.